आज हमारे लेख का विषय है "घर पर सबसे प्रभावी कायाकल्प प्रक्रियाएं।"
आपको नियमित रूप से अपने चेहरे की देखभाल करने की ज़रूरत है, न कि तब जब झुर्रियाँ दिखाई दें और त्वचा ढीली हो जाए।परिणामों को रोकना उन्हें सुधारने की तुलना में हमेशा सस्ता और आसान होता है।
जीवन को लम्बा करने का पूरा रहस्य उसे छोटा करना नहीं है।
एंटी-एजिंग प्रक्रियाएं तब शुरू की जानी चाहिए जब पहली झुर्रियां और महीन रेखाएं, आंखों के नीचे सूजन और बैग, सूखी और परतदार त्वचा और असमान रंगत दिखाई दे।
उम्र से संबंधित सबसे पहले बदलाव चेहरे पर 30 साल के बाद दिखाई देते हैं।उम्र बढ़ने की गति को धीमा करने के लिए, आपको त्वचा को अंदर और बाहर से पोषण देने और उसे नवीनीकृत करने की आवश्यकता है।पौष्टिक क्रीम और सीरम अब पर्याप्त नहीं रहे।
25 साल के बाद और 35 साल की उम्र तक, छीलने का उपयोग करके त्वचा की नियमित रूप से गहरी सफाई की सिफारिश की जाती है।एपिडर्मिस के स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटाने से त्वचा का नवीनीकरण होता है, चेहरा चिकना हो जाता है और बारीक झुर्रियाँ गायब हो जाती हैं।35 वर्ष की आयु तक, आपको नियमित रूप से अपनी त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता होती है।
घर पर चेहरे का कायाकल्प करने की सबसे प्रभावी प्रक्रियाएँ
आप बड़े वित्तीय निवेश के बिना और ब्यूटी सैलून में गए बिना त्वचा की अच्छी स्थिति बनाए रख सकते हैं और आकर्षक दिख सकते हैं।ऐसा करने के लिए, समय पर त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करना पर्याप्त है।
प्रक्रिया शुरू करने से पहले, आपको त्वचा से अशुद्धियाँ साफ़ करनी होंगी।ऐसा करने के लिए, ऐसे उत्पादों का उपयोग करना बेहतर है जिनमें वनस्पति तेल और प्राकृतिक उत्पादों पर आधारित स्क्रब शामिल हैं, और अवशेषों को स्थिर खनिज पानी से धोना बेहतर है।नल के पानी के विपरीत, इसमें हानिकारक तत्व नहीं होते हैं।
लिफाफे
अलग-अलग कंप्रेस हैं: गर्म, गर्म, ठंडा।तैलीय त्वचा के लिए गर्म सेक उपयुक्त होती है।वे जल संतुलन बहाल करते हैं, अशुद्धियों और मृत कोशिकाओं की त्वचा को साफ करते हैं, छिद्रों को खोलने में मदद करते हैं और रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं।तापमान के प्रभाव के कारण, त्वचा कोशिकाएं नवीनीकृत और बहाल हो जाती हैं।
ठंडे और कमरे के तापमान वाले कंप्रेस शुष्क और सामान्य प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त होते हैं।वे सक्रिय रक्त प्रवाह को बढ़ावा देते हैं और पुनर्जनन प्रक्रियाओं को तेज करते हैं।
एंटी-एजिंग क्रीम, मास्क और अन्य सौंदर्य प्रसाधनों के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आपको अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार दूध या जेल से अपनी त्वचा को साफ करना होगा।ऐसा करने के लिए, एक कपास स्पंज को मिनरल वाटर में भिगोएँ और ध्यान से गंदगी हटा दें।फिर अपने चेहरे को कागज़ के तौलिये से सुखाएं और लिफ्टिंग इफेक्ट वाली क्रीम या मास्क लगाएं।
लिफ्टिंग त्वचा को कसने की एक कॉस्मेटिक प्रक्रिया है।
इसके बाद नमी बनाए रखने वाले टॉनिक में भिगोए हुए कॉटन स्पंज को अपने चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाएं।
कंप्रेस के लिए आप हरी पत्ती वाली चाय का उपयोग कर सकते हैं।एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच चाय डालें और इसे पकने दें।कंप्रेस के लिए सबसे लोकप्रिय उपाय ताजा खीरा है।
कैमोमाइल के साथ
त्वचा को साफ और टोन करने के लिए आप कैमोमाइल इन्फ्यूजन का उपयोग कर सकते हैं।इसे तैयार करने के लिए 1 बड़ा चम्मच. एलसूखे फूलों के ऊपर दो कप उबलता पानी डालें और इसे 15 मिनट तक पकने दें।इसके बाद हम फिल्टर करते हैं. हम एक गर्म घोल में एक धुंध नैपकिन को गीला करते हैं और इसे चेहरे पर लगाते हैं।इस सेक में सूजन-रोधी प्रभाव होता है और त्वचा को अच्छी तरह से आराम मिलता है।
तैलीय त्वचा के लिए गर्म हर्बल कंप्रेस फायदेमंद होते हैं।शुष्क संवेदनशील त्वचा के लिए, कैमोमाइल जलसेक में अलसी या जैतून के तेल की 5 बूंदें मिलाएं।इस सेक को अपने चेहरे पर 15 मिनट तक रखें।
नमक के साथ
मुँहासे के प्रभावी उपचार के लिए टेबल नमक के 10% घोल का उपयोग किया जा सकता है।चेहरे की झुर्रियों को खत्म करने के लिए आप गर्म नमक के सेंक का इस्तेमाल कर सकते हैं।इसे तैयार करने के लिए 2 बड़े चम्मच. एलएक लीटर उबलते पानी में समुद्री या टेबल नमक घोलें और इसे 38 - 42 डिग्री के तापमान तक थोड़ा ठंडा होने दें।हम एक टेरी तौलिया को नमकीन घोल में भिगोते हैं और इसे आंखों के क्षेत्र से बचते हुए, गर्दन, ठोड़ी और गालों पर 15 मिनट के लिए लगाते हैं।
सेक चयापचय प्रक्रियाओं और रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने और मांसपेशियों को आराम देने में मदद करता है।यह सेक त्वचा रोगों के लिए वर्जित है, गर्भावस्था के दूसरे भाग में इसका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
लिंडन के साथ
लिंडन के साथ एक सेक शुष्क, उम्र बढ़ने वाली त्वचा को मॉइस्चराइज करने और पहली झुर्रियों को खत्म करने में मदद करता है।पोषण देता है, टोन करता है, मृत कोशिकाओं को हटाता है, रंगत में सुधार करता है।
एक बड़ा चम्मच. एलएक गिलास उबलते पानी में लिंडन के फूल डालें और इसे 15 मिनट तक पकने दें।हम परिणामी घोल में एक धुंध वाला कपड़ा गीला करते हैं और इसे ठंडे पानी में भिगोई हुई धुंध पट्टी के साथ बारी-बारी से हर 1. 5 मिनट में 3-5 बार चेहरे पर लगाते हैं।हम ठंडे सेक के साथ प्रक्रिया समाप्त करते हैं और नींबू के रस की थोड़ी मात्रा मिलाकर ठंडे पानी से चेहरे को धोते हैं।
कैमोमाइल और पुदीना के साथ
सेक से रंगत में सुधार होता है और त्वचा की लोच बढ़ती है।
दो गिलास उबलते पानी में एक बैग पुदीना और एक बैग कैमोमाइल चाय डालें।3 मिनट के बाद, बिना एडिटिव्स वाली ग्रीन टी का एक बैग डालें।इसे 15 मिनट तक पकने दें।फिर हम थैलियाँ निकालते हैं और उन्हें निचोड़ते हैं।एक गॉज पैड को गर्म घोल में भिगोएँ और 15 मिनट के लिए अपने चेहरे पर लगाएं।ठंडा होने पर नैपकिन को गीला कर लें।
ग्रीन टी त्वचा को तरोताजा करती है, पुदीना रंग प्रदान करती है और कैमोमाइल त्वचा को आराम पहुंचाती है।
कंप्रेस के बाद अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाएं।सेक को सप्ताह में 2-3 बार से अधिक नहीं बनाना चाहिए।
मास्क
एंटी-एजिंग मास्क त्वचा की स्थिति में सुधार करने और झुर्रियों को अदृश्य बनाने में मदद करेंगे।ऐसे मास्क की प्रभावशीलता उसकी संरचना पर निर्भर करती है।एंटी-एजिंग मास्क में एंटीऑक्सिडेंट, पौधों के अर्क, कोलेजन, हाइलूरोनिक एसिड, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड और पेप्टाइड्स शामिल होने चाहिए।
एक कायाकल्प करने वाला मास्क त्वचा को चिकना, ताज़ा और सुडौल बनाता है।
किसी भी अन्य कॉस्मेटिक उत्पाद की तरह, एंटी-एजिंग मास्क को साफ त्वचा पर लगाया जाता है।
दलिया के साथ शहद का मास्क
एक चम्मच ओटमील को कॉफी ग्राइंडर में पीस लें और 5 मिनट के लिए एक गिलास उबलता पानी डालें।जब गुच्छे फूल जाएं तो 1 बड़ा चम्मच डालें।एलशहद और चिकना होने तक हिलाएं।परिणामी द्रव्यमान को 10 मिनट के लिए साफ चेहरे पर लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें और चेहरे पर एक पौष्टिक क्रीम लगाएं।
अंडे का मास्क
एक अंडे की सफेदी में एक चम्मच शहद मिलाकर चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाएं।फिर गर्म पानी से धो लें और मॉइस्चराइजर लगा लें।
केले और खट्टी क्रीम से मास्क
आवश्यक सामग्री:
- केला;
- 2 टीबीएसपी।एलखट्टी मलाई;
- 1 चम्मच।शहद
सभी सामग्रियों को चिकना होने तक मिलाएं और चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाएं।इसके बाद गर्म पानी से धो लें और चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगा लें।
खीरे का मास्क
हमें ज़रूरत होगी:
- खीरा;
- सेब;
- आलू।
खीरे, आलू और सेब को छील लें. सेब से कोर निकाल दीजिये. छोटे टुकड़ों में काटें और एक ब्लेंडर में चिकना होने तक फेंटें।परिणामी द्रव्यमान को चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें और चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगाएं।
नींबू का मास्क
हमें ज़रूरत होगी:
- आधा नींबू का रस;
- अंडे सा सफेद हिस्सा;
- 1 चम्मच।जैतून का तेल।
सभी सामग्रियों को चिकना होने तक मिलाएं और चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाएं।इसके बाद गर्म पानी से धो लें और चेहरे पर पौष्टिक क्रीम लगा लें।
मालिश
त्वचा को अच्छी स्थिति में बनाए रखने के लिए सबसे सरल और सबसे सुखद प्रक्रियाओं में से एक है कायाकल्प करने वाली मालिश।एक कायाकल्प मालिश पूरी तरह से आराम देती है और तनाव से राहत देती है, त्वचा की टोन में सुधार करने, चेहरे के आकार को सही करने और झुर्रियों को अदृश्य बनाने में मदद करती है।
मालिश का प्रभाव 10-15 सत्रों के बाद ध्यान देने योग्य हो जाता है, जिसे हर दिन या हर दूसरे दिन किया जा सकता है।मालिश के बाद परिणामों को मजबूत करने के लिए, कसने वाले मास्क का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
प्रक्रिया से पहले, आपको अपने चेहरे और हाथों को साफ करना होगा ताकि बैक्टीरिया आपके हाथों से आपके चेहरे तक न पहुंच सकें।अपने सिर पर डिस्पोजेबल टोपी लगाएं।अपना चेहरा धोने के बाद, अपनी त्वचा के पीएच को संतुलित करने के लिए अपने चेहरे पर टोनर लगाएं।फिर अपने चेहरे पर एक समृद्ध क्रीम या कॉस्मेटिक तेल लगाएं ताकि आपके हाथ त्वचा पर आसानी से घूम सकें और इसे अधिक खिंचाव से रोक सकें।
त्वचा पर बहुत अधिक दबाव डाले या उसे खींचे बिना, मालिश अपनी उंगलियों के पैड से की जानी चाहिए।मालिश लाइनों के साथ गतिविधियाँ की जाती हैं।प्रतिदिन 10-15 मिनट के लिए गतिविधियों का एक सेट करें।
मालिश हल्के पथपाकर आंदोलनों के साथ शुरू होनी चाहिए।गोलाकार गति में, दक्षिणावर्त घुमाते हुए मांसपेशियों से तनाव दूर करें।अपने पोरों को हल्के से चेहरे के ऊपर से गुजारें।फिर हम कंपन और चुटकी बजाते हुए चेहरे की पूरी त्वचा पर जाते हैं।हम मसाज लाइनों के साथ सख्ती से आगे बढ़ते हैं।फिर हम कोमल हरकतों से त्वचा को सहलाते हैं।
मसाज के बाद चेहरे को साफ करें, बचा हुआ तेल हटा दें और मॉइस्चराइजर लगाएं।