चेहरे पर निखार लाने के लिए तरह-तरह के उपाय अपनाए जाते हैं। इनकी मदद से उम्र बढ़ने के लक्षण खत्म हो जाते हैं और त्वचा की स्थिति में सुधार होता है। ये फार्मास्युटिकल दवाएं और विशेष उपकरण हो सकते हैं। इसके अलावा, विभिन्न मास्क और कंप्रेस घर पर त्वचा को चिकना बनाने में मदद करते हैं।
झुर्रियों के कारण
झुर्रियों का मुख्य कारण त्वचा की शारीरिक उम्र बढ़ना है। ऐसे बाहरी और आंतरिक कारक भी हैं जो त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
उम्र बढ़ने के बाहरी कारक
चेहरे पर झुर्रियाँ निम्नलिखित कारणों से दिखाई देती हैं:
- गलत जीवनशैली: बुरी आदतें, जिनमें धूम्रपान, पुरानी थकान, नींद की कमी, तनाव, तेजी से वजन बढ़ना या अचानक वजन कम होना, गतिहीन जीवन शैली, ताजी हवा के संपर्क में आना आदि शामिल हैं।
- सक्रिय चेहरे के भाव. यदि कोई व्यक्ति अक्सर मुस्कुराता है या हंसता है, भेंगापन करता है, या अपने माथे पर झुर्रियां डालता है तो झुर्रियां दिखाई देती हैं।
- पर्यावरणीय प्रभाव: तेज़ हवा और ठंढा मौसम, लंबे समय तक धूप में रहना, शुष्क हवा, धूल।
- ख़राब पोषण. यदि कोई व्यक्ति बड़ी मात्रा में चीनी, नमक, आटा उत्पाद, मांस खाता है, कम पानी पीता है, आहार में स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, रंग युक्त उत्पाद, खाद्य संरक्षक, स्वाद बढ़ाने वाले आदि शामिल करता है, तो त्वचा की स्थिति खराब हो सकती है।
- व्यक्तिगत विशेषताएँ. यदि चेहरे की त्वचा तैलीय या शुष्क है, उसमें लोच की कमी है, और यदि उनके जल्दी होने की वंशानुगत प्रवृत्ति है, तो झुर्रियाँ अधिक बार दिखाई देती हैं।
उम्र बढ़ने के बाहरी कारणों में अनुचित त्वचा देखभाल शामिल है, उदाहरण के लिए, कम गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग, त्वचा की खराब सफाई आदि।
आंतरिक पहलू
चेहरे पर झुर्रियाँ कुछ बीमारियों के परिणामस्वरूप दिखाई दे सकती हैं:
- हार्मोनल विकार - अधिवृक्क ग्रंथियों, थायरॉयड ग्रंथि के हार्मोन का असंतुलन, अंडाशय को हटाना, प्रारंभिक रजोनिवृत्ति;
- विकृति जो पलकों और चेहरे में सूजन की उपस्थिति के साथ होती है;
- कैंसर और एचआईवी संक्रमण सहित शरीर की कमी की स्थिति (हाइपोक्सिया, सूक्ष्म तत्वों, विटामिन, कैल्शियम और प्रोटीन की कमी);
- चेहरे की त्वचा की सूजन संबंधी बीमारियाँ (मुँहासे, फुरुनकुलोसिस, आदि);
- इचिथोसिस;
- ऐटोपिक डरमैटिटिस;
- तंत्रिका और हृदय प्रणाली के रोग जो त्वचा और मांसपेशियों में रक्त परिसंचरण को ख़राब करते हैं।
आंतरिक अंगों के रोगों के विकास के दौरान, शरीर उनसे छुटकारा पाने के लिए अपनी सभी शक्तियों का उपयोग करता है। परिणामस्वरूप, त्वचा को पर्याप्त विटामिन और पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं। कोलेजन और इलास्टिन फाइबर नष्ट हो जाते हैं, ऊतक सूख जाते हैं, शिथिल हो जाते हैं और झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं।
कायाकल्प के घरेलू उपाय
आप घर पर ही एंटी-एजिंग प्रक्रियाएं अपना सकते हैं। इनके प्रयोग का असर जल्दी नहीं होता, इन्हें नियमित रूप से करने की जरूरत होती है, लेकिन इन्हें कभी भी किया जा सकता है।
रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए मालिश करें
आप घर पर ही चेहरे की मालिश कर सकते हैं। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, परिणामस्वरूप, चयापचय प्रक्रियाएं अधिक तीव्रता से आगे बढ़ती हैं, इलास्टिन और कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देती हैं।
इससे न केवल झुर्रियाँ दूर होती हैं, बल्कि चेहरे पर ब्लश भी आता है। इस तकनीक का मांसपेशियों पर प्रभाव पड़ता है - वे टोन हो जाती हैं और फिर आराम करती हैं। इससे चेहरे का अंडाकार ठीक होता है, त्वचा का ढीलापन और चेहरे पर झुर्रियां पड़ने से बचाव होता है।
मालिश एपिडर्मिस को बहाल करने, त्वचा को नवीनीकृत और पुनर्जीवित करने में मदद करती है। यह वसामय ग्रंथियों को प्रभावित करता है, उनके काम को सामान्य करता है। यह मुँहासों की उपस्थिति को रोकता है।
चेहरे के कायाकल्प के लिए सबसे प्रभावी जापानी मालिश है। इसे निष्पादित करते समय, आप बल का प्रयोग नहीं कर सकते; केवल बिंदुओं पर दबाव डालने और उनकी मालिश करने की अनुशंसा की जाती है। परिणामस्वरूप, लसीका और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।
चेहरे को साफ किया जाता है और त्वचा को खींचे बिना, लसीका प्रवाह की दिशा में मालिश की गतिविधियां शुरू की जाती हैं। चेहरे के एक क्षेत्र से दूसरे क्षेत्र में जाते समय आपको कनपटी पर दबाव डालने की जरूरत होती है। युवा दिखने के लिए महिला को यह प्रक्रिया रोजाना 20 मिनट तक करनी चाहिए।
मास्क एक प्रभावी उपाय है
सर्जरी के बिना झुर्रियों से छुटकारा पाने में मदद करने वाले लोक उपचारों में विभिन्न मास्क का उपयोग शामिल है।
सबसे प्रभावी निम्नलिखित हैं:
- अंडे की सफेदी को फेंटें और इसमें 2 बड़े चम्मच मिलाएं। एल आटा और 1 चम्मच. शहद को चेहरे पर लगाएं और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। मास्क को ठंडे पानी से धो लें।
- एक कंटेनर में समान मात्रा में लिया गया वनस्पति तेल और कुचला हुआ दलिया मिलाएं। दूसरे कप में 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एल शहद, कसा हुआ सेब और 100 मिलीलीटर नींबू का रस। तीसरे कंटेनर में 100 मिलीलीटर केफिर और 1 चम्मच रखें। नमक, लेकिन हिलाओ मत। सबसे पहले पहले कप से मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और 5 मिनट के लिए छोड़ दें।
- फिर दूसरे कंटेनर का मिश्रण ऊपर से लगाएं और 5 मिनट तक ऐसे ही रहने दें। तीसरे कप की सामग्री में एक कॉटन पैड भिगोएँ और इसे मास्क के ऊपर सावधानी से लगाएं। 2 मिनट के लिए छोड़ दें और मिनरल वाटर से धो लें। इस प्रक्रिया को सप्ताह में दो बार करने की सलाह दी जाती है। - जर्दी और 2 चम्मच मिलाएं। वनस्पति तेल. परिणामी द्रव्यमान को चेहरे पर लगाया जाता है और 15 मिनट के बाद धो दिया जाता है। प्रक्रिया दिन में 3 बार की जाती है।
सफाई और कायाकल्प के लिए संपीड़न
विभिन्न कंप्रेस का उपयोग करके आप अपने चेहरे की त्वचा को फिर से जीवंत कर सकते हैं। ऐसे उत्पाद तैयार करने की कई रेसिपी हैं। हर्बल अर्क के सेक के लिए कैमोमाइल, कैलेंडुला, लैवेंडर, सेज, बिछुआ, पुदीना और लिंडेन का उपयोग किया जाता है।
1 बड़ा चम्मच तैयार करने के लिए. एल सूखी जड़ी-बूटियों को एक गिलास उबलते पानी में डाला जाता है और 20 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। जब उत्पाद ठंडा हो जाए तो इसमें 2 परतों में मुड़ा हुआ तौलिया भिगोकर निचोड़ लें और चेहरे पर 10 मिनट के लिए लगाएं। मिनरल वाटर का उपयोग करके तैयार किया गया एक सेक, सूजन से छुटकारा पाने और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करता है।
एक अन्य नुस्खे में खीरे के पानी का उपयोग शामिल है। एक छोटे खीरे से रस निचोड़ा जाता है और 200 मिलीलीटर स्थिर खनिज पानी के साथ मिलाया जाता है। इस मिश्रण में एक तौलिया भिगोकर चेहरे और शरीर पर 15 मिनट के लिए लगाएं। इस सेक की बदौलत त्वचा में कसाव और टोन आती है।
ग्रीन टी में एंटी-एजिंग गुण होते हैं। चाय की पत्तियों के ऊपर एक गिलास उबलता पानी डालना जरूरी है, इसे पकने दें और ठंडी जगह पर रख दें। जब उत्पाद ठंडा हो जाए तो उसमें एक तौलिया भिगोकर अपने चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट के बाद, सेक हटा दिया जाता है। 10 प्रक्रियाओं की आवश्यकता है.
अगली प्रक्रिया के लिए आपको 10 गुलाब की पंखुड़ियाँ और 250 मिलीलीटर मिनरल वाटर की आवश्यकता होगी। फूलों को पानी के साथ डाला जाता है, उबाल लाया जाता है, स्टोव से हटा दिया जाता है और ठंडा किया जाता है। एक तौलिये को इस रस में भिगोकर अपने चेहरे पर आधे घंटे के लिए रखें। झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए इस प्रक्रिया को जितनी बार संभव हो सके करना चाहिए।
मुरझाने के विरुद्ध आवश्यक तेल
निम्नलिखित आवश्यक तेलों का उपयोग त्वचा को ठीक करने और फिर से जीवंत करने के लिए किया जा सकता है:
- साइट्रस.
इनमें बड़ी मात्रा में विटामिन सी होता है और ये शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। - चंदन.
इसमें कई सेस्क्यूटरपीन यौगिक होते हैं, जो हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि के काम को उत्तेजित करते हैं। - क्लेरी का जानकार।
त्वचा को प्रभावी ढंग से कसता है, उसे मजबूत बनाने में मदद करता है और छिद्रों को कसता है। - धूप.
यह सेलुलर स्तर पर कार्य करता है, कोशिकाओं की रक्षा करता है और नई कोशिकाओं के निर्माण को उत्तेजित करता है। - गाजर के बीज से.
नई कोशिकाओं की वृद्धि और विभाजन के लिए आवश्यक है। - लैवेंडर.
त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, त्वचा में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करता है। - जेरेनियम।
त्वचा को मुरझाने से रोकता है, रक्त संचार बढ़ाता है, त्वचा को नमी प्रदान करता है। - गुलाब का बीज.
इसमें बड़ी मात्रा में बीटा-कैरोटीन और आवश्यक फैटी एसिड होते हैं।
2% समाधान प्राप्त करने के लिए, जो उम्र बढ़ने वाली त्वचा की देखभाल के लिए सबसे उपयुक्त है, आपको आवश्यक तेल की 14 बूंदें और 25 मिलीलीटर बेस ऑयल मिलाना होगा। उत्तरार्द्ध के रूप में, न केवल आवश्यक तेलों का उपयोग किया जाता है, बल्कि अलसी और कोल्ड-प्रेस्ड जैतून का तेल भी किया जाता है। उत्पाद की 2-3 बूंदों का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। इसे आंखों में नहीं जाना चाहिए, क्योंकि यह बेहद गाढ़ा होता है।
युवाओं को संरक्षित करने के लिए फार्मास्युटिकल तैयारी
45 साल के बाद बिना इंजेक्शन के चेहरे की त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए आप फार्मास्युटिकल उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं।
कॉस्मेटोलॉजिस्ट की समीक्षाओं के अनुसार, निम्नलिखित दवाएं सबसे प्रभावी हैं:
- स्यूसिनिक एसिड.
उत्पाद रक्त परिसंचरण और सेलुलर श्वसन में सुधार करने में मदद करता है। यह त्वचा की लोच को बहाल करने, सूजन से राहत देने और एक स्वस्थ रंगत बहाल करने में मदद करता है। स्यूसिनिक एसिड से विभिन्न मास्क बनाए जाते हैं। ऐसा करने के लिए, उत्पाद की 3-4 गोलियों को 4 बड़े चम्मच के साथ मिलाकर पाउडर बना लिया जाता है। एल पानी डालें और चेहरे पर लगाएं। पानी की जगह एलो जूस का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। - क्रीम.
इस उत्पाद को कॉस्मेटोलॉजी में आवेदन मिला है, क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड और विटामिन एफ होता है। क्रीम सूजन प्रक्रियाओं से राहत देता है, कोलेजन संश्लेषण को बढ़ाता है और त्वचा के ढांचे को संरक्षित करता है। विटामिन एफ झुर्रियों को रोकता है। उत्पाद को चेहरे पर लगाया जाता है। उपचार का कोर्स 3 सप्ताह है। - मरहम "कैलेंडुला"।
इसमें फ्लेवोनोइड्स, क्यूमरिन्स और कैरोटीनॉयड्स होते हैं। ये पदार्थ बारीक झुर्रियों और त्वचा पर चकत्तों को खत्म करते हैं। मरहम दिन में एक बार नासोलैबियल सिलवटों और आंखों के नीचे एक पतली परत में लगाया जाता है। - अरंडी का तेल।
इसमें सूजन-रोधी और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होते हैं, इसलिए इसका उपयोग अक्सर कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए किया जाता है। तेल के घटक त्वचा में गहराई से प्रवेश करते हैं और इलास्टिन और कोलेजन के संश्लेषण को उत्तेजित करते हैं। उत्पाद आपको आंखों के आसपास की महीन झुर्रियों को पूरी तरह खत्म करने की अनुमति देता है। ऐसा करने के लिए, कॉटन पैड का उपयोग करके इस क्षेत्र पर तेल की 2-3 बूंदें लगाएं। 15 मिनट के बाद, अवशेषों को पेपर नैपकिन से हटा दें। - पोलिसॉर्ब.
यह उत्पाद चेहरे की त्वचा को फिर से जीवंत बनाने में मदद करता है। मुख्य घटक सिलिकॉन है, जो त्वचा की रक्षा करता है और महीन झुर्रियों को दूर करता है। पोलिसॉर्ब को पानी में घोलकर पेस्ट बनाया जाता है और चेहरे पर लगाया जाता है, 15 मिनट तक रखा जाता है और गर्म पानी से धो दिया जाता है।
उचित त्वचा देखभाल की विशेषताएं
45 साल के बाद जवां दिखने के लिए आपको अपने चेहरे की त्वचा की ठीक से देखभाल करने की जरूरत है।
ऐसा करने के लिए:
- सफ़ाई.
मेकअप हटाने और अशुद्धियों से छुटकारा पाने के लिए चेहरे को मिनरल या फ़िल्टर्ड पानी से पोंछें और धोने के लिए दूध या फोम का भी उपयोग करें। - टोनिंग.
सीरम, टॉनिक और लोशन त्वचा को टोन करने और चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करने में मदद करते हैं। इसके बजाय, आप बर्फ के टुकड़े, हर्बल अर्क, हरी और कैमोमाइल चाय का उपयोग कर सकते हैं। - जलयोजन.
कोशिकाओं में नमी की आपूर्ति को फिर से भरने के लिए, दैनिक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। इसमें फिल्टर होते हैं जो पराबैंगनी विकिरण से बचाते हैं। - पोषण।
ऐसा करने के लिए रेटिनॉल युक्त नाइट क्रीम का इस्तेमाल करें।
इसके अलावा, आपको ढेर सारा पानी पीने, बहुत अधिक सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग न करने, उच्च गुणवत्ता वाले चेहरे की देखभाल करने वाले उत्पादों का उपयोग करने और एक स्वस्थ जीवन शैली जीने की ज़रूरत है।
दीर्घकालिक प्रभाव के लिए हार्डवेयर प्रक्रियाएं
ब्यूटी सैलून में इस्तेमाल होने वाले कॉस्मेटिक उपकरण त्वचा में स्थित रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करते हैं। इससे रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद मिलती है, और कोशिकाएं पोषक तत्वों और ऑक्सीजन से अधिक कुशलता से संतृप्त होती हैं। साथ ही, चयापचय उत्पादों का तेजी से निष्कासन होता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है।
बढ़े हुए कोलेजन उत्पादन के लिए धन्यवाद, त्वचा की लोच और दृढ़ता बढ़ जाती है, और त्वरित कोशिका विभाजन ऊतक नवीकरण को सक्रिय करता है। नतीजतन, चेहरे का अंडाकार कड़ा हो जाता है, आकृति की स्पष्टता बढ़ जाती है, छोटी सिलवटें चिकनी हो जाती हैं और रंग में सुधार होता है।
सबसे प्रभावी और सुरक्षित हार्डवेयर प्रक्रिया फोटोरिजुवेनेशन है। यह त्वचा की गहरी परतों को प्रभावित करता है, बैक्टीरिया कोशिकाओं और मेलेनिन को नष्ट कर देता है। यह प्रक्रिया आपको इंजेक्शन के बिना बारीक झुर्रियों से छुटकारा पाने की अनुमति देती है। यह अच्छा है क्योंकि यह छोटे उम्र के धब्बों और केशिका नेटवर्क को अदृश्य बनाने में मदद करता है। परिणाम 1-1.5 महीने के बाद देखा जाता है, और प्रभाव लगभग 1 वर्ष तक रहता है।
एलोस कायाकल्प चेहरे की त्वचा पर उच्च आवृत्ति धारा और प्रकाश ऊर्जा के प्रभाव पर आधारित एक प्रक्रिया है। नतीजतन, झुर्रियाँ चिकनी हो जाती हैं, चेहरे का अंडाकार और आकार कड़ा हो जाता है। 7-10 सत्रों की आवश्यकता होती है, और प्रभाव 1-2 साल तक रहता है।
एक अन्य गैर-सर्जिकल हार्डवेयर कायाकल्प विधि फ्रैक्शनल लेजर प्रक्रिया है। इसकी मदद से, कोलेजन और इलास्टिन का उन्नत संश्लेषण शुरू होता है, क्योंकि विशेष उपकरण एपिडर्मिस की सभी परतों को गर्म करते हैं। लेजर बीम के प्रभाव में, नई कोशिकाएं विभाजित हो जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा युवा और तरोताजा हो जाती है।
चेहरे की त्वचा के कायाकल्प के लिए एक इंजेक्शन विधि भी है। इस मामले में, विभिन्न पोषण संबंधी और सुधारक कॉकटेल को त्वचा के नीचे इंजेक्ट किया जाता है। सबसे लोकप्रिय तरीके: मेसोथेरेपी, बोटोक्स, ओजोन कायाकल्प, प्लाज्मा थेरेपी।