घर पर गर्दन और डायकोलेट का कायाकल्प।कई महिलाएं इस बात के बारे में सोच भी नहीं पाती हैं कि जितनी जल्दी आप अपना ख्याल रखना शुरू करेंगी, उतनी ही देर आप अपनी सुंदरता और यौवन को बनाए रखेंगी।उनकी निष्क्रियता का परिणाम: चेहरे, गर्दन और डायकोलेट पर कई झुर्रियाँ और सिलवटें।
विभिन्न क्रीम, मास्क, मालिश और शारीरिक व्यायाम के नियमित उपयोग से यदि आप अपनी स्थिति में सुधार नहीं करते हैं, तो कम से कम आप त्वचा की उम्र बढ़ने को रोक सकते हैं।
शुक्र के छल्ले
शुक्र के वलय क्षैतिज गहरी त्वचा की तह हैं और गर्दन पर सिलवटें हैं।वे प्लैटिस्मा की संरचना की ख़ासियत के संबंध में दिखाई देते हैं - ग्रीवा पेशी।यह हड्डी से जुड़ा नहीं है, इसलिए, यह जल्दी से अपनी लोच खो देता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा "गुना" हो जाती है।इस तरह के छल्ले कम उम्र में भी आसन के उल्लंघन के कारण दिखाई दे सकते हैं।
शुक्र के छल्ले के कारण
- आनुवंशिक प्रवृत्ति, ग्रीवा क्षेत्र की एक विशेष संरचना, यानी जन्मजात स्टूप;
- त्वचा की विशेषताएं, जिनमें एक आनुवंशिक प्रकृति भी होती है, त्वचा का पतलापन और कम घनत्व है;
- गर्दन की देखभाल की कमी;
- फोटोएजिंग;
- अनुचित आहार, धूम्रपान, बार-बार शराब का सेवन;
- सिर का लगातार कम होना: एक कंप्यूटर कीबोर्ड, एक किताब, छोटे विवरण, एक स्मार्टफोन स्क्रीन पर।
जिम्नास्टिक की मदद से गर्दन और डायकोलेट की त्वचा का कायाकल्प
किसी समस्या के पहले संकेत पर, व्यायाम प्रभावी हो सकता है।उनका उद्देश्य मांसपेशियों की टोन बढ़ाना है।यहाँ गर्दन की मांसपेशियों के प्रशिक्षण के कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
- प्रारंभिक स्थिति - खड़े या बैठे।अपने सिर को धीरे-धीरे घुमाएं, और फिर इसे झुकाएं और मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम दें।अपनी गर्दन की मांसपेशियों में तनाव महसूस करने के लिए अपने होठों के कोनों को इतना नीचे करें।इस स्थिति में करीब 15 सेकेंड तक रहें।फिर आराम करें और दोहराएं।
- धीरे-धीरे अपने सिर को हर तरफ आठ बार आगे-पीछे करें।कंधों को हिलाया नहीं जा सकता।फिर आराम करें और दोहराएं।धीरे-धीरे अपने सिर को दाएं और बाएं कंधे पर बारी-बारी से नीचे करें।
- कंधे की कमर और सिर को ठीक करें।अलग से, गर्दन के साथ एक सर्कल बनाएं: इसे आगे रखें, फिर दाईं ओर, अपनी मूल स्थिति में लौट आएं, इसे बाईं ओर रखें और फिर आगे।प्रत्येक के बाद आराम के साथ चार बार दोहराएं।
- धीरे-धीरे अपने सिर को दाईं ओर मोड़ें ताकि ठुड्डी कंधे के ऊपर से गुजरे, गर्दन की मांसपेशियों को खींचे।बाईं ओर दोहराएं।प्रारंभिक स्थिति में वापस आए बिना अपने सिर को दोनों दिशाओं में बारी-बारी से घुमाएं।
गर्दन की उम्र बढ़ने की रोकथाम
रोकथाम गर्दन बनाने के लिए है, सबसे पहले, सही स्थानिक स्थिति।इसके लिए आपको चाहिए:
- सोने के लिए एक सख्त और सपाट तकिया खरीदें, जो सिर के आकार के अनुसार बनाया जाएगा, इस स्थिति में सिर सही स्थिति में आ जाएगा, बिना अप्राकृतिक मोड़ के, और त्वचा ख़राब और मुड़ी हुई नहीं होगी।
- कंप्यूटर पर काम करते समय, पढ़ते और कढ़ाई करते समय सिर की स्थिति की निगरानी करें, कंप्यूटर स्क्रीन, किताब या कढ़ाई आंखों के सामने होनी चाहिए, जबकि रीढ़ की हड्डी भी होनी चाहिए;
- अपनी पीठ को सीधा रखें, सही मुद्रा का पालन करें, इसके लिए आप अपने सिर पर एक मोटी किताब रखकर घर के चारों ओर घूम सकते हैं, ऐसे में पीठ की मांसपेशियों को मुद्रा को सही ढंग से गति में रखने की आदत हो जाएगी।
अन्य निवारक उपायों से गर्दन पर झुर्रियों की उपस्थिति को रोका जा सकता है:
- गर्दन की त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करें, इस क्षेत्र में एपिडर्मिस को दिन में दो बार (सुबह और शाम) नियमित रूप से साफ़ करें;
- सनस्क्रीन का प्रयोग करें और त्वचा के इस क्षेत्र को पराबैंगनी विकिरण से बचाएं;
- वैकल्पिक रूप से गर्म या ठंडे पानी को चालू करके एक विपरीत शावर लें;
- गर्दन की मांसपेशियों के लिए जिम्नास्टिक करें; एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें;
- वजन पर नियंत्रण रखें, इसके उतार-चढ़ाव को रोकें।
यदि आप कठोर उपायों के समर्थक हैं, तो शुक्र के छल्ले को हटाने और ठीक करने के त्वरित तरीके हैं, जो आधुनिक चिकित्सा और कॉस्मेटोलॉजी प्रदान करते हैं।
गर्दन और डायकोलेट के लिए मेसोथेरेपी
बहु-घटक कॉकटेल को त्वचा में पेश किया जाता है, जिसमें डर्मिस के लिए आवश्यक सभी विटामिन और खनिज परिसरों को शामिल किया जाता है।त्वचा को पोषण, जलयोजन प्राप्त होता है, यह सेलुलर स्तर पर चयापचय और पुनर्जनन प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है।
गर्दन लिफ्ट
ऐसे में SMAS लिफ्टिंग प्रभावी होगी, जो घनी त्वचा के साथ भी प्रभावी है।प्रभाव न केवल त्वचा पर होता है, बल्कि प्लैटिस्मा पर ही होता है, अर्थात इस मांसपेशी का सामान्य स्वर वापस आ जाता है, अतिरिक्त त्वचा को हटा दिया जाता है, और बाकी को चिकना कर दिया जाता है।चर्मपत्र त्वचा के साथ प्रभाव विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है।
फिलर्स
भराव की शुरूआत के साथ, शुक्र के छल्ले बाकी त्वचा के साथ संरेखित होते हैं, झुर्रियाँ और सिलवटें चिकनी हो जाती हैं।साथ ही, फिलर्स में हाइलूरोनिक एसिड होता है, जो डीप हाइड्रेशन और कायाकल्प सुनिश्चित करता है।धीरे-धीरे, भराव भंग हो जाता है, प्रभाव 14 महीने तक रहता है।
जैव सुदृढ़ीकरण
हाइलूरोनिक एसिड युक्त त्वचा बूस्टर की शुरूआत के कारण त्वचा के नीचे एक सहायक फ्रेम बनता है।इन पदार्थों में उच्च घनत्व होता है, इसलिए परिणाम लंबे समय तक संग्रहीत होता है।छोटी-छोटी झुर्रियां गायब हो जाती हैं, त्वचा अच्छी तरह से टाइट हो जाती है।
प्लास्मोलिफ्टिंग
एक इंजेक्शन विधि जिसमें विशेष रूप से शुष्क त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष पदार्थों की शुरूआत शामिल है।वे लोच बढ़ाते हैं, पुनर्जनन को उत्तेजित करते हैं, झुर्रियों की गंभीरता को काफी कम करते हैं।प्रक्रियाओं के दो पाठ्यक्रमों की सिफारिश की जाती है।
गर्दन और decollete का बायोरिविटलाइज़ेशन
बायोरिविटलाइज़ेशन के दौरान, हायलूरोनिक एसिड पर आधारित तैयारी शुक्र के छल्ले में पेश की जाती है।वे टोन को बहाल करते हैं, झुर्रियों को कम करते हैं, त्वचा की सूजन को खत्म करते हैं, पानी-नमक संतुलन बहाल करते हैं।
बोटुलिनम थेरेपी
बोटॉक्स, डिस्पोर्ट, या बोटुलिनम टॉक्सिन टाइप ए पर आधारित कोई अन्य दवा शुक्र के छल्ले में इंजेक्ट की जाती है। इस प्रक्रिया की सिफारिश गर्भाशय ग्रीवा की मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी के लिए की जाती है, जिससे झुर्रियाँ और कमी होती है।प्रक्रिया के बाद, मांसपेशियां "शांत हो जाती हैं", और त्वचा को चिकना कर दिया जाता है।
गर्दन और डायकोलेट का घरेलू कायाकल्प
तैलीय मास्क और कंप्रेस के साथ पोषण करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इन क्षेत्रों में कुछ वसामय ग्रंथियां होती हैं।
हम गर्म जैतून के तेल में धुंध को गीला करते हैं, इसे गर्दन और डायकोलेट क्षेत्र के चारों ओर लपेटते हैं, इसे एक फिल्म और शीर्ष पर एक गर्म स्कार्फ के साथ कवर करते हैं।हम लगभग एक घंटे तक रखते हैं।
मैश किए हुए आलू के एक सेक का अच्छा प्रभाव पड़ता है।उबले हुए आलू को मैश कर लें, तेल (जैतून, तिल या बादाम) डालें।हम धुंध पर प्यूरी लगाते हैं, गर्दन के चारों ओर लपेटते हैं और डेकोलेट क्षेत्र पर, पन्नी के साथ कवर करते हैं और शीर्ष पर एक गर्म स्कार्फ करते हैं।हम लगभग एक घंटे तक रखते हैं।
आलू अच्छी तरह से पोषण देता है और त्वचा को थोड़ा गोरा करता है।आप नींबू जैसे आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं।
कंप्रेस और नेक रैप्स के लिए मतभेद थायराइड रोग हैं।
नेक एंड डिकोलेट क्रीम रेसिपी
नुस्खा सरल है, लेकिन प्रभाव अद्भुत है!
- 100 जीआर लें।वसा खट्टा क्रीम।जितना मोटा उतना अच्छा।शायद देहाती भी।
- एक जर्दी के साथ खट्टा क्रीम रगड़ें।
- 1 चम्मच डालें।वोदका या कोलोन।
- परिणामी मिश्रण से आधा नींबू का रस निचोड़ें और एक छोटा ताजा खीरे को कद्दूकस कर लें।
- परिणामी मिश्रण को कुछ दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में पकने दें।
यह मत भूलो कि क्रीम को एक बंद जार में, रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए।आपको क्रीम को एक अलग, साफ चम्मच से लेने की जरूरत है ताकि यह खराब न हो।यह क्रीम इसलिए भी अच्छी है क्योंकि यह त्वचा को गोरा करती है।
जो लोग जीवन भर इसका इस्तेमाल करते हैं, वे चेहरे और गर्दन पर भूरे रंग के धब्बे से बच जाते हैं, क्योंकि।नींबू और खीरे के रस में ब्लीचिंग गुण होते हैं।
गर्दन की त्वचा चेहरे की तुलना में तेजी से बढ़ती है।सबसे पहले, यह बहुत पतला है और व्यावहारिक रूप से इस पर कोई वसायुक्त ऊतक नहीं है, इसलिए यह जल्दी से झुर्रीदार, विकृत या फैला हुआ है।वृद्धि गर्दन और कंधों की हाइपरस्पास्मोडिक मांसपेशियों के कारण होती है, उम्र के साथ, प्लैटिस्मा सूख जाता है और त्वचा "रस्सियों" से गर्दन पर लटक जाती है।
इसके अलावा, उम्र को तथाकथित "शुक्र के छल्ले" द्वारा दिया जाता है - खिंचाव के निशान, जो उम्र के साथ परतदार सिलवटों के साथ बढ़ते हैं।इसके कारण वंशानुगत हो सकते हैं, साथ ही आदत - लेटकर पढ़ना, ऊंचे तकिए पर सोना, जब गर्दन टूटती है और गर्भाशय ग्रीवा की मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी हो सकती है।
यहाँ जोड़ें: गलत मुद्रा, एक गतिहीन जीवन शैली, अधिक वजन, और यहाँ आपकी दूसरी ठुड्डी और गर्दन पर झुर्रियाँ हैं।
"होम" प्रक्रिया - गर्दन को गोंद करना
यह निम्नानुसार किया जाता है - बिस्तर पर जाने से पहले, गर्दन पर एक पौष्टिक क्रीम लगाई जाती है, और फिर - अंडे का सफेद भाग।मास्क को धोने की जरूरत नहीं है।ग्लूइंग को एक महीने तक रोजाना करने की सलाह दी जाती है।
दलिया से धोना
दलिया में बीटा-ग्लूकन, पोटेशियम, सोडियम, कैल्शियम, लोहा, मैग्नीशियम, जस्ता, फास्फोरस, विटामिन बी 1, बी 2, पीपी, ई ... और यह इसके उपयोगी गुणों की पूरी सूची नहीं है।ओटमील से रोजाना धोने से त्वचा चिकनी और मखमली हो जाएगी।
ऐसा करने के लिए, आपको चाहिए: मुट्ठी भर साधारण दलिया लें, आप कॉफी की चक्की में थोड़ा पीस सकते हैं या मांस की चक्की से गुजर सकते हैं।हम परिणामी द्रव्यमान या सिर्फ फ्लेक्स को एक कैम में लेते हैं और इसे लगभग 20 सेकंड के लिए पानी के नीचे प्रतिस्थापित करते हैं।
उसके बाद, बहुत धीरे से, त्वचा को खरोंचे बिना, चेहरे, गर्दन, डायकोलेट पर 2-3 मिनट के लिए घी रगड़ें।बस आंखों के पास के क्षेत्र को घी से चिकना करें और बिना रगड़े कुल्ला करें।अपना चेहरा (डेकोलेट, गर्दन) पानी से धो लें और फिर, जैसा कि आप अभ्यस्त हैं: टॉनिक, क्रीम ... आसान और सरल! सत्य? प्रभाव आपको लंबा इंतजार नहीं कराएगा।
डेकोलेट ज़ोन के लिए कायाकल्प मास्क
आपको चाहिये होगा:
- ½ मध्यम नारंगी;
- 2 चम्मच वनस्पति तेल (यदि त्वचा तैलीय है और मुहांसों की संभावना है, तो जैतून का तेल या अंगूर के बीज के तेल का उपयोग करना बेहतर है);
- 2 बड़ी चम्मच।पनीर के चम्मच (तैलीय त्वचा के लिए कम वसा वाला पनीर लेना बेहतर होता है);
- ½ छोटा चम्मच बारीक पिसा हुआ समुद्री नमक।
मक्खन को पनीर और नमक के साथ चिकना होने तक मिलाएं।फिर आधे संतरे का रस डालें और फिर से अच्छी तरह मिलाएँ।तैयार मास्क को साफ त्वचा पर लगाएं, 20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से धो लें।
डेकोलेट क्षेत्र के लिए टोनिंग मास्क
आपको चाहिये होगा:
- 1 प्रोटीन
- 1 चम्मच वनस्पति तेल
- ½ मध्यम नींबू।
पिछले मामले की तरह, अगर त्वचा तैलीय है, तो मास्क के लिए जैतून का तेल या अंगूर के बीज का तेल लेना बेहतर होता है।
आधे नींबू के रस के साथ प्रोटीन को फेंटें और तेल डालें।सब कुछ मिलाएं।प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप मुट्ठी भर बारीक पिसा हुआ समुद्री या टेबल नमक भी मिला सकते हैं।
तैयार मास्क को छाती और गर्दन की साफ त्वचा पर लगाएं, 10-15 मिनट तक रखें और गर्म पानी से धो लें।फिर नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ ठंडी ग्रीन टी से छाती की त्वचा को पोंछ लें।नींबू के साथ आइस्ड ग्रीन टी क्यूब्स का भी उपयोग किया जा सकता है।
décolleté . के लिए तीन सरल मुखौटे
- 1 सेंट1 बड़ा चम्मच पनीर के साथ एक चम्मच मिलाएं।एक चम्मच पौष्टिक क्रीम।
- खट्टा क्रीम, केफिर, मट्ठा या सादा दही के साथ कंधे और ऊपरी छाती को चिकनाई करें।
- पतला पानी (1: 1) नींबू के रस या अंगूर (नारंगी) के एक टुकड़े से त्वचा को पोंछ लें।
- 15-20 मिनट बाद मास्क को धो लें।
डेकोलेट त्वचा के लिए टोनिंग लोशन
हरी चाय के मजबूत जलसेक में जोड़ें (प्रति 1 गिलास पानी में 2 बैग) 2 बड़े चम्मच।बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, अंगूर या संतरे का रस।
तैयार लोशन को 10-12 दिनों के लिए फ्रिज में स्टोर करें और दिन में 1-2 बार इस्तेमाल करें।इसके अलावा, लोशन को स्प्रे बोतल में डाला जा सकता है और छाती, गर्दन और कंधों पर उदारतापूर्वक छिड़का जा सकता है।फिर गर्दन की त्वचा पर क्रीम जरूर लगाएं।
एक उच्च सुंदर गर्दन को बनाए रखने के लिए, आपको व्यायाम, मालिश, और झुर्रियाँ, 2 ठुड्डी को खत्म करने और उत्पन्न होने वाली सभी समस्याओं को खत्म करने के लिए तकनीकों की आवश्यकता होती है।